کسانی که زیاد پشت میز مینشینند

                          

نتایج برخی از تحقیقات‌ نشان می‌دهد پشت ‌میزنشینی، یکی از مهم‌‌ترین عوامل ابتلا به اضافه ‌وزن و چاقی است؛

 

استفاده از ضد آفتاب یک ضرورت است

اهمیت مصرف ضد آفتاب در تمام طول عمر و حتی در روزهای ابری یکی از عوامل مهم در جلوگیری از پدیده پیری زودرس است.

 شایان توجه است که تنها ۶۰ درصد اشعه ماورابنفش نوع A در عبور از ابر، جذب و ۴۰ درصد باقی مانده، جذب پوست می‌‌شود که سبب آسیب به الیاف الاستین و کلاژن و در نتیجه پیری زودرس می‌‌شود. اشعه ماورا بنفش نوع B نیز با نفوذ به داخل پوست سبب افزایش تولید رنگدانه‌‌های پوستی، ایجاد کک و مک و لک می‌‌شود. به منظور محافظت از پوست در مقابل اشعه آفتاب باید کرم ضد آفتاب را یک ساعت قبل از قرارگرفتن مقابل اشعه آفتاب روی پوست کاملا تمیز و خشک مالید و ۲ تا ۳ ساعت یک بار تمدید کرد. همچنین برای جلوگیری از ایجاد خطوط دور چشم و خط اخم‌های ناشی از آفتاب شدید استفاده از عینک‌های آفتابی استاندارد توصیه می‌‌شود.

دکتر فرانک قاضی میرسعید - متخصص پوست و مو

حقایقی جالب در مورد زندگی

At least 5 people in this world love you so much they would die for you

حداقل پنج نفر در این دنیا هستند که به حدی تو را دوست دارند، که حاضرند برایت بمیرند

At least 15 people in this world love you, in some way
حداقل پانزده نفر در این دنیا هستند که تو را به یک نحوی دوست دارند

The only reason anyone would ever hate you, is because they want to be just like you
تنها دلیلی که باعث میشود یک نفر از تو متنفر باشد، اینست که می‌خواهد دقیقاً مثل تو باشد

A smile from you, can bring happiness to anyone, even if they don't like you
یک لبخند از طرف تو میتواند موجب شادی کسی شود
حتی کسانی که ممکن است تو را نشناسند

Every night, SOMEONE thinks about you before he/ she goes to sleep
هر شب، یک نفر قبل از اینکه به خواب برود به تو فکر می‌کند

You are special and unique, in your own way
تو در نوع خود استثنایی و بی‌نظیر هستی

Someone that you don't know even exists, loves you
یک نفر تو را دوست دارد، که حتی از وجودش بی‌اطلاع هستی

When you make the biggest mistake ever, something good comes from it
وقتی بزرگترین اشتباهات زندگیت را انجام می‌دهی ممکن است منجر به اتفاق خوبی شود

When you think the world has turned it's back on you, take a look
you most likely turned your back on the world
وقتی خیال می‌کنی که دنیا به تو پشت کرده، کمی فکر کن،
شاید این تو هستی که پشت به دنیا کرده‌ای

Always tell someone how you feel about them
you will feel much better when they know
همیشه احساست را نسبت به دیگران برای آنها بیان کن،
وقتی آنها از احساست نسبت به خود آگاه می‌شوند احساس بهتری خواهی داشت

If you have great friends, take the time to let them know that they are great
وقتی دوستان فوق‌العاده‌ای داشتی به آنها فرصت بده تا متوجه شوند که فوق‌العاده هستند

سری جدید اس ام اس های عاشقانه فروردین ۹۰

میدونی کی بیشتر از همه دوستت داره !؟

راهنمایی ! :

بالای صفحه اسمش رو نوشته !

.

.

.

عیـد که می آید

این دلم قد تُنگ های ماهی ، تَنگ می شود برایت !

.

.

.

هر نُتی که از عشق سخن بگوید

زیباست

حال سمفونی پنجم بتهوون باشد

یا زنگ تلفنی که در انتظار صدای توست . . .

.

.

.

مینویسم نامه و روزی از اینجا میروم

با خیال او ولی تنهای تنها میروم

در جوابم شاید او حتی نگوید کیستی

شاید او حتی بگوید لایق من نیستی

مینویسم من که عمری با خیالت زیستم

گاهی از من یاد کن ، حالا که دیگر نیستم . . .

.

.

.

هیچ خاری در سایه ی گل ، احساس خاری نمی کند

تقدیم به گل روزگار . . .

.

.

.

دل بی تو درون سینه ام می گندد

غم از همه سو ، راه مرا می بندد

امسال بهار بی تو یعنی پائیز

تقویم به گور پدرش می خندد . . .

.

.

.

ابرچشمم به هوای رخ تو بارانیست

مثل دریای دلت دیده من طوفانیست

یک نظر کردی ودل گشت اسیرت اینک

پشت مژگان دو چشمت دل من زندانیست

.

.

.

گستاخی خیالم را ببخش که حتی لحظه ای یادت را رها نمی کند . . .

.

.

.

دوباره سیب بچین حوا

من خسته ام

بگذار از اینجا هم بیرونمان کنند . . .

.

.

.

نداشتن تو یعنی اینکه دیگری تو را دارد

نمی دانم نداشتن ات سخت تر است یا تحمل اینکه دیگری تو را داشته باشد . . .

.

.

.

این روزها

یا به تو می اندیشم

یا به این می اندیشم

که چرا؟ به تو می اندیشم . . .

.

.

.

برای بدست آوردنت نمی جنگم

به تکّدی قلبت هم نمی آیم

دوستت دارم

فارغ از داشتنت . . .

.

.

.

قبول که ما T دو خط موازی

هیچگاه به همدیگر نمی رسیم

فقط

کمی فاصله را کمتر کن

می خواهم بهتر ببینمت . . .

.

.

.

تو بیایی

همه ساعت ها و ثانیه ها

از همین روز

همین لحظه

همین دم عیدند . . .

.

.

.

بادبادک ها هرچقدر هم که اوج بگیرند

هنوز با آن نخ کذایی ، اسیر زمین اند !

فریب نخواهم خورد ، به من پرواز بیاموز . . .

.

.

.

خورشید مردد است، کمرنگ شده

هر چیز که دست می زنم سنگ شده

انگار که حال و روز دنیا خوش نیست

شاید که دلت برای من تنگ شده؟!

.

.

.

پرندگان ، به هم که می‌رسند

آشیانه می‌سازند

من و تو

خاطره . . .

.

.

.

بدترین قسمت زندگی انتظار کشیدن است

و بهترین قسمت زندگی داشتن کسی است که ارزش انتظار کشیدن را داشته باشد

چند آیا میدانید جدید

آیا میدانستید که تـنها در طول زمانی که این جمله را می خوانید در حدود 50 هزار سلول بدنتان میمیرد و سلول های جدید جایگزین آن می شود ؟

آیا میدانستید که در طـول یـک ساعت قلب شما آنقدر سخت کار می کند کـه مــی تـــوانــد انرژی حمل یک جسم یک تنی به اندازه یک کیلومتر از سطح زمین را تامین کند ؟

سردرگمی سازندگان «قهوه تلخ» برای اتمام مجموعه

                            

هرچند استقبال از مجموعه «قهوه تلخ» طی هفته های اخیر به مانند روزهای آغازین عرضه این مجموعه نبوده است اما همچنان هستند مخاطبانی که گمان می کنند به زودی در روال روایت داستانی سریال تغییری به وجود آمده و به دنبال آن تماشای سریال جذابتر خواهد شد اما واقعیت آن است که حتی گروه سازنده کار هم در چگونگی ادامه داستان این مجموعه به خط نظر واحدی نرسیده و حتی نمی دانند چطور می بایست داستان این مجموعه را به پایان برسانند.

تازه ترین شایعات حاکی است گروه سازنده سریال «قهوه تلخ» برای پایان بندی این سریال به دنبال ایده و فکری مناسب می گردند اما با وجود  طرح های فراوان و ایده های مختلف هنوز به نتیجه مشخصی نرسیده اند.

مساله مشخص درباره این مجموعه آن است که روند حوادث و رویدادهای این سریال براساس فیلمنامه و چارچوب مشخصی پیش نمی رود و مدیری به همراه گروه سازنده قسمت به قسمت این رویدادها را برنامه ریزی می کند.

یکی از جدی ترین ایده هایی که توجه گروه سازنده را به خود جلب کرده این است که در جایی از سریال، داستان به پایان برسد و ادامه داستان در قالب یک فیلم سینمایی تولید و روانه پرده سینماها شود. در این فیلم سینمایی قرار است گروهی از شخصیت های «قهوه تلخ» به همراه «نیما زند کریمی» با بازی سیامک انصاری به زمان حال بیایند و در مواجهه با رویدادهای معاصر، لحظاتی جذاب خلق کنند.

به نظر می رسد دلیل اصلی ضعف چشمگیر بار روایی داستان این مجموعه عدم حضور برادران قاسم خانی و به خصوص پیمان در تیم نگارش سناریو و استفاده از آماتورهایی بوده که هیچ گاه نتوانسته اند به مانند پیمان قاسم خانی در ایجاد لحظات کمیک موفق باشند

عشق یکطرفه: کسی را دوست دارید که دوستتان ندارد؟!

                                                           

وقتی کسی را دوست دارید که دوستتان ندارد، چه باید بکنید؟ با اینکه ممکن است اولین واکنشتان به اصطلاح آویزان شدن و سعی در برقراری ارتباط باشد، اما بهترین راهکار این است که واقعیت را بپذیرید و سعی کنید آن فرد را فراموش کنید.

عوارض پیامک برای کودکان و نوجوانان عوارض پیامک برای نوجوانان

                                    

محققان می گویند کودکان و نوجوانانی که زیاد اس ام اس می فرستند، در معرض خطرند. پدر و مادر غرق خواب اند اما فرزند نوجوان شان همچنان دارد اس ام اس می فرستد. این روزها نوجوانان، این کار را حتی هنگام عبور از خیابان های شلوغ هم انجام می دهند. حتی هنگامی که در کلاس درس هستند، دست های پنهان شده در پشت میزشان همچنان روی تلفن همراه در حال فرستادن پیام های متنی است. پزشکان می گویند نوجوانان ممکن است آنقدر اس ام اس بفرستند که شست شان صدمه ببیند. این، پدیده ای است که برخی از پزشکان و روان شناسان را نگران کرده است. آنها معتقدند این وابستگی بچه ها به فرستادن اس ام اس به اضطراب، حواس پرتی در کلاس، نمره نیاوردن، آسیب ناشی از فشار مکرر و محرومیت از خواب منجر می شود.

دکتر مارتین جوف، یک متخصص اطفال در شهر گرین برا در کالیفرنیا، اخیرا در بررسی دانش آموزان در دو دبیرستان محلی دریافت که بسیاری از نوجوانان هر روز صدها پیام متنی می فرستند. به گفته او، هر چند دقیقه یک بار یک اس ام اس برای این نوجوانان می آید و حتی آخر شب می بینید که دارند تمام شب به این پیام ها جواب می دهند و به این ترتیب در نوجوانانی که از قبل هم مشکل خواب دارند، مشکلات خواب بدتر می شود.

طنز: خواص ازدواج برای دختر خانم ها!!

                                       

_ قبل از ازدواج وزن ایده آل با چهره ای بشاش، بعد از ازدواج چاق و افسرده و منزوی.

نتیجه گیری اخلاقی: آمادگی بدن در مقابله با روزهای سخت

_ قبل از ازدواج ایستادن در صف سینما و استخر، بعد از ازدواج ایستادن در صف شیر و گوشت.

نتیجه گیری اخلاقی: آموزش ایستادگی

_ قبل از ازدواج تعطیلات رفتن به دیزین واسکی، بعد از ازدواج در تعطیلات شست و شوی خانه و لباس.

نتیجه گیری اخلاقی: پر شدن اوقات فراغت

_ قبل از ازدواج نوشتن کتاب شعر و رمان، بعد از ازدواج نوشتن داستان پرنده در قفس.

نتیجه گیری اخلاقی: شهرت بادآورده

_ قبل از ازدواج صحبت تلفنی بی محاسبه زمان، بعد از ازدواج اتهام به پرحرفی حتی برای ده دقیقه.

نتیجه گیری اخلاقی: حفظ عضلات صورت

_ قبل از ازدواج رفتن به سفرهای هفتگی، بعد از ازدواج در حسرت رفتن به پارک سر کوچه.

نتیجه گیری اخلاقی: در امنیت کامل به سر بردن.

از آبروداری کلاه‌قرمزی تا صندلی‌ سرد و کلیشه‌های بی‌مزه

                                                

مسابقات تکراری و بدون هیجان/ اجراهای لوس و مجری های فامیل!/ صندلی داغی که سرد سرد است/ آبروداری کلاه قرمزی و شکرستانی ها/ فیلم هایی که مضامینی یکسان دارند/ کلیشه سریال های تلویزیونی جواب نداد/ مسابقه هایی برای جذب مخاطب و...